5 ЯЗЫКОВ ЛЮБВИ - ЧТО ЭТО ТАКОЕ? НАЗАД
Потребность в любви, потребность – быть ценным и нужным – основная эмоциональная потребность человека. Психологами был предложен термин Сосуд любви, отражающий эту потребность. И, если сосуд любви пуст, человек чувствует себя опустошенным. Но любовь можно проявлять по-разному, и сосуды любви разных людей требует разного наполнения. Существует пять основных языков любви – пять способов, при помощи которых мужчины и женщины выражают и воспринимают любовь. О них - подробнее, чуть ниже, а вот, почему эти модальности, или способы выражения любви называются "языками любви" - разъясняет сам автор концепции, американский психотерапевт Гари Чепмен:
"С точки зрения лингвистики, существуют несколько основных языков: японский, китайский, испанский, английский, португальский, греческий, немецкий, французский, и так далее. Большинство из нас в процессе своей жизни изучает язык, на котором говорят наши родители и ближайшие родственники. Этот язык становится нашим основным, или родным языком. Позже мы, возможно, изучим и другие языки, но это потребует от нас много дополнительных усилий. Эти языки становятся нашими вторыми языками. Лучше всего мы говорим на нашем родном языке. Мы лучше всего его понимаем. Разговаривая на этом языке, мы чувствуем себя наиболее комфортно. Чем больше мы пользуемся вторым языком, тем комфортнее мы себя чувствуем, общаясь на нём. Если мы владеем только своим родным языком, и встречаем человека, который умеет говорить только на своём родном языке, который отличается от нашего, то наше общение ограниченно. Тогда мы вынуждены полагаться на жесты, кивки, рисование картинок, окружающие предметы. Мы можем общаться, но довольно неуклюже. Если мы хотим быть эффективными в общении и преодолеть культурные барьеры, мы должны изучить язык тех, с. кем мы хотим общаться.
С точки зрения любви, ситуация та же самая. Ваш эмоциональный язык любви может отличаться от языка вашего супруга подобно тому, как китайский отличается от английского. Не имеет значения, насколько старательно вы будете пытаться выразить свою любовь, говоря по-английски, но если ваша супруга говорит только по-китайски, вы так и не поймёте, насколько вы любите друг друга.
Существует пять основных языков эмоциональной любви - пять способов, при помощи которых люди выражают и воспринимают эмоциональную любовь. Редко бывает так, что основной язык любви мужа и основной язык любви жены совпадают. Мы пытаемся говорить на нашем основном языке любви и приходим в замешательство, когда наш супруг или супруга не понимают того, что мы стремимся выразить. Мы выражаем нашу любовь, но послание не доходит до адресата, так как то, о чём мы говорим, звучит для них на иностранном языке."
Слова одобрения – один из языков любви. Многие люди и не подозревают, какая мощь кроется в словах: "Ты - молодец. Я тебя понимаю. Мне это тоже важно. Я с тобой. Как тебе помочь?" Важно показать, что мы верим в любимого и восхищаемся им. Поощрение и благодарность всегда помогут вам выразить любовь.
Требуя и выдвигая ультиматумы, мы уничтожаем всякую возможность близости, отталкиваем любимого человека. Если же, сообщая о своих желаниях, мы просим, это становится руководством к действию. Обращаясь к любимому с просьбой, мы подтверждаем его ценность и достоинства, показывая, что он способен сделать для нас что-то важное и полезное. С помощью слов вы показываете близкому человеку, что любите и цените его.
Совместное времяпрепровождение. Сидя рядом и разговаривая 20 минут, мы дарим любимому человеку 20 минут жизни. Этого времени не вернуть, значит, мы отдали друг другу частичку жизни. В этом проявляется любовь, ведь любить – значит отдавать. Главное для того, кто говорит на языке времени – быть вместе, уделять внимание друг другу, вместе проводить время.
Отдавать кому-то внимание целиком, значит пойти вдвоем на прогулку, вместе пообедать, смотреть глаза в глаза и разговаривать, полностью сосредоточившись на любимом человеке..а не на его проблеме! Ключевым аспектом времени как языка любви является близость. Занимаясь вместе каким-то делом, у вас появляются общие воспоминания, что является неисчерпаемым источником радости.
Подарки. Подарок можно взять в руки и сказать: "Он подумал обо мне" или "Она меня вспомнила". Ведь чтобы сделать кому-то подарок, вы должны сначала думать о нем. Подарок – символ этой мысли, материализованное проявление любви. Неважно, сколько денег вы потратили, ведь стоимость подарка определяется дарителем, - ценностью ваша мысли о близком человеке, которая отразилась в подарке.
Например, люди по-разному относятся к обручальным кольцам: кто-то не расстается с ними, а кто-то никогда не надевает. Если ваш родной язык любви – подарки, вы будете с гордостью носить кольцо, которое подарил любимый мужчина. Вам будет дорог каждый его подарок, так как в них вы видите любовь. А если подарков мужчина не дарит, вы начнете сомневаться, любит ли он вас.
Служение и забота. Если вам кажется, что любимый человек недостаточно помогает вам, возможно, ваш родной язык любви - язык Служения и заботы. Помогать – это значит делать что-то для другого. Помогая близким, вы стараетесь угодить им, быть им полезным, выражаете свою любовь. Этот язык имеет огромное множество диалектов, которые являются неотъемлемой частью нашего быта.
Физическое прикосновение. Любовь можно выразить прикосновениями, причем для некоторых это единственный способ почувствовать ее. Для того, чей язык любви – прикосновения, необходимо физически чувствовать, что любимый рядом, важно прикасаться друг к другу, держаться за руки. Им нужно, чтобы их целовали, ласкали, обнимали. Иначе они не уверены, что их любят. Секс – лишь один из диалектов этого языка.
Если вы поняли, что прикосновения – родной язык вашего любимого человека, вы ограничены только своей фантазией. Выражать любовь на языке прикосновений можно по-разному. Бывают прикосновения, требующие от нас внимательности: массаж, интимные ласки. Но прикосновения могут быть и мимолетными. Какие приятней вашему близкому человеку? Лучше об этом спросить его самого. Если вы хотите любить его, вам нужно знать его диалект.
На каком языке говорите вы? Когда вы чувствуете, что вас любят? Спросите себя: "Как я сам выражаю любовь?" Вероятно, того же вы ждете и от любимого. Как еще узнать свой язык любви? Если вы не можете понять на каком языке любви говорите, то попробуйте идти от противного. Что ранит вас больнее всего? Противоположное - и есть ваш язык любви.
Обычно определить свой язык любви затрудняются два типа людей. Во-первых, те, чей сосуд любви не пустеет никогда. Например, свою любовь к вам ваш любимый человек выражает всевозможными способами, и вы не уверены, какой из них для вас важнее. Вы просто знаете, что он любит вас. Во-вторых, те, чей сосуд любви слишком долго оставался пустым. Они уже просто не помнят, что это значит – быть любимым.
Можно воспользоваться диагностическим опросником «Пять языков любви», который покажет срез вашего нынешнего состояния эмоциональной удовлетворенности. Распознав свои языки любви, вы узнаете об основных причинах семейных разногласий, путях получения эмоционального удовлетворения, и всегда будете говорить о своей любви так, чтобы другой человек вас услышал. Сложное станет простым, когда Вы узнаете, что необходимо ВАМ, чтобы чувствовать себя любимым. Вы сможете более не рвать лепестки ромашки, гадая: «Любит-Не любит», так как ответ всегда будет перед вами.
5 языков любвиЭкспресс-диагностика ведущего языка любви ONLINE
Скачать книгу Г.Чепмена "5 языков любви"
Скачать текстовую версию диагностического опросника "5 языков любви", а также определить уровень эмоциональной удовлетворенности в вашей семье
